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鈣維生素D片的功效與作用包括促進鈣吸收、增強骨密度、預防骨質(zhì)疏松、維持神經(jīng)肌肉正常功能、減少鈣流失等。 1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關鍵，70%國人維生素D不足會導致鈣浪費，而產(chǎn)品中高活性D3對鈣吸收有決定性作用，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 增強骨密度：鈣是構(gòu)成骨骼的重要成分，維生素D能促進鈣在骨骼中的沉積，有助于增強骨密度，讓骨骼更健康。 3. 預防骨質(zhì)疏松：對于兒童、老年人等人群，補充鈣維生素D片可幫助預防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。 4. 維持神經(jīng)肌肉正常功能：鈣和維生素D對神經(jīng)沖動的傳導、肌肉的收縮和舒張起著重要作用，有助于維持神經(jīng)肌肉的正常功能。 5. 減少鈣流失：通過鈣D同補，可減少鈣的流失，提高鈣的利用率。 鈣維生素D片在促進鈣吸收、增強骨密度等方面有重要作用。市面上常見的碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等都有類似功效。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。