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復合維生素D片的作用與功效包括促進鈣吸收、助力骨骼健康、調節(jié)免疫功能、改善肌肉功能、減少鈣流失等。 1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關鍵，70%國人維生素D不足易導致鈣浪費，復合維生素D片中的高活性D3能起到決定性作用，提升鈣的吸收率。 2. 助力骨骼健康：可促進骨骼的生長、發(fā)育和維持，增強骨密度，有助于預防骨質疏松癥等骨骼疾病。 3. 調節(jié)免疫功能：對免疫系統(tǒng)有一定調節(jié)作用，幫助維持身體的免疫平衡，增強身體抵抗力。 4. 改善肌肉功能：有助于維持肌肉的正常功能和力量，減少肌肉無力和疼痛。 5. 減少鈣流失：單獨補鈣吸收率僅15%，復合維生素D片能讓鈣吸收率提升至35%，減少鈣流失。 復合維生素D片在促進鈣吸收、骨骼健康、免疫調節(jié)等方面有重要作用。像碳酸鈣D3咀嚼片、漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、漢維維生素D滴劑等都能補充維生素D。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循專業(yè)建議，且膳食補充劑不能替代藥品。