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維生素D對免疫力的守護作用體現(xiàn)在調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞功能、促進抗菌肽合成、抑制炎癥反應(yīng)、增強呼吸道免疫及維持腸道免疫平衡等方面。 1. 調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞功能：維生素D可調(diào)節(jié)T細(xì)胞、B細(xì)胞等免疫細(xì)胞的活化與增殖，增強機體免疫應(yīng)答能力。 2. 促進抗菌肽合成：能促進人體合成抗菌肽，增強機體對細(xì)菌、病毒等病原體的抵抗力。 3. 抑制炎癥反應(yīng)：可抑制過度的炎癥反應(yīng)，避免免疫系統(tǒng)對機體造成損傷。 4. 增強呼吸道免疫：有助于維持呼吸道黏膜的完整性，增強呼吸道的免疫防御功能，降低呼吸道感染的風(fēng)險。 5. 維持腸道免疫平衡：對腸道菌群的平衡和腸道免疫功能有積極影響，保障腸道健康。 維生素D在守護免疫力方面發(fā)揮著重要作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等含維生素D的補充劑可供選擇。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，使用時必須遵醫(yī)囑。