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鈣加維生素D有助于促進鈣吸收、增強骨密度、防治骨質(zhì)疏松、減少鈣流失、促進骨骼發(fā)育等。 1. 促進鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費，高活性D3能起到?jīng)Q定性作用，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 增強骨密度：鈣是構(gòu)成骨骼的重要成分，維生素D可促進鈣沉積在骨骼上，二者結(jié)合能有效增強骨密度。 3. 防治骨質(zhì)疏松：對于易缺鈣的人群，如老年人、更年期婦女等，鈣加維生素D可幫助補充鈣質(zhì)，減少鈣流失，從而防治骨質(zhì)疏松。 4. 減少鈣流失：通過實驗數(shù)據(jù)對比尿液鈣排泄量可知，鈣和維生素D組合使用能減少鈣流失。 5. 促進骨骼發(fā)育：在兒童生長發(fā)育階段，鈣加維生素D有助于骨骼的正常發(fā)育和強健。 鈣加維生素D在人體健康中發(fā)揮著重要作用，能促進鈣吸收、增強骨密度等。常見的補充劑有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，使用時必須遵醫(yī)囑。