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維生素D缺乏的表現(xiàn)包括骨骼改變、肌肉無力、精神神經(jīng)癥狀、免疫功能下降、牙齒發(fā)育異常等。 1. 骨骼改變：兒童可能出現(xiàn)佝僂病，表現(xiàn)為顱骨軟化、方顱、雞胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等；成人則可能出現(xiàn)骨軟化癥，導(dǎo)致骨痛、易骨折等。 2. 肌肉無力：維生素D缺乏會影響肌肉功能，導(dǎo)致肌肉無力、疼痛，活動耐力下降。 3. 精神神經(jīng)癥狀：可能出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安等癥狀，影響睡眠質(zhì)量。 4. 免疫功能下降：維生素D對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，缺乏時(shí)會使機(jī)體抵抗力降低，容易患上呼吸道感染等疾病。 5. 牙齒發(fā)育異常：兒童維生素D缺乏可能影響牙齒發(fā)育，導(dǎo)致出牙延遲、牙齒排列不齊、齲齒等問題。 維生素D缺乏會引發(fā)多種不良表現(xiàn)，對健康造成影響。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。為改善維生素D缺乏狀況，可選擇一些補(bǔ)充劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。遵醫(yī)囑使用相關(guān)藥物，確保安全有效。