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維生素D2的作用包括促進鈣吸收、調節(jié)免疫功能、維持神經肌肉功能、參與細胞增殖分化、預防某些疾病等。 1. 促進鈣吸收：維生素D2能促進腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，有助于鈣在骨骼中沉積，對骨骼的生長、發(fā)育和維持骨骼健康起著重要作用。比如在兒童生長發(fā)育階段，充足的維生素D2有助于預防佝僂病。 2. 調節(jié)免疫功能：它可以調節(jié)免疫系統(tǒng)的功能，增強機體的抵抗力，有助于預防感染性疾病。 3. 維持神經肌肉功能：對維持神經肌肉的正常興奮性有重要意義，保證肌肉的正常收縮和舒張。 4. 參與細胞增殖分化：在細胞的增殖和分化過程中發(fā)揮作用，對維持細胞的正常生長和功能有一定影響。 5. 預防某些疾?。嚎赡苡兄陬A防骨質疏松癥、心血管疾病、某些癌癥等。 維生素D2在人體健康中扮演著重要角色，對骨骼、免疫、神經肌肉等多個系統(tǒng)都有積極作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等含維生素D的補充劑可供選擇。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。