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維生素D缺乏的癥狀包括多汗、骨骼發(fā)育異常、肌肉無力、免疫力下降、精神神經(jīng)癥狀等。 1. 多汗：維生素D缺乏時，交感神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致多汗，尤其是在睡眠時，頭部出汗明顯。 2. 骨骼發(fā)育異常：兒童缺乏維生素D可能出現(xiàn)佝僂病，表現(xiàn)為方顱、雞胸、O型腿或X型腿等；成人則可能出現(xiàn)骨質(zhì)軟化癥，導(dǎo)致骨骼疼痛、易骨折。 3. 肌肉無力：維生素D缺乏會影響肌肉的正常功能，導(dǎo)致肌肉無力、行走困難，甚至容易摔倒。 4. 免疫力下降：維生素D對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，缺乏時會使免疫力降低，容易患上呼吸道感染等疾病。 5. 精神神經(jīng)癥狀：可能出現(xiàn)煩躁不安、夜驚、啼哭等精神神經(jīng)癥狀。 維生素D缺乏會引發(fā)多種癥狀，影響身體健康。當出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。在補充維生素D時，可以選擇漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等產(chǎn)品，它是含有鈣和維生素D3的健康補充劑，能促進鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。