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維生素D吃到幾歲受生長(zhǎng)階段、飲食情況、日照時(shí)間、個(gè)體差異、健康狀況等因素影響。 1. 生長(zhǎng)階段：嬰兒出生后數(shù)天開始補(bǔ)充，通常建議至少補(bǔ)到2歲，2歲后可根據(jù)情況決定是否繼續(xù)。兒童和青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，對(duì)鈣需求大，適當(dāng)補(bǔ)充有益。 2. 飲食情況：若日常飲食能攝入足夠富含維生素D的食物，如深海魚、蛋黃、奶制品等，可減少額外補(bǔ)充；反之則需繼續(xù)補(bǔ)充。 3. 日照時(shí)間：經(jīng)常戶外活動(dòng)、日照充足，皮膚可合成足夠維生素D，可減少補(bǔ)充；日照不足則需補(bǔ)充。 4. 個(gè)體差異：有些孩子吸收好、骨骼發(fā)育正常，可能較早停補(bǔ)；吸收差、發(fā)育遲緩的孩子，可能需延長(zhǎng)補(bǔ)充時(shí)間。 5. 健康狀況：患有影響維生素D吸收或代謝疾病的人群，可能需長(zhǎng)期補(bǔ)充。漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，適合不同情況的人群補(bǔ)充。 維生素D補(bǔ)充時(shí)間需綜合考慮多種因素。選擇補(bǔ)充劑時(shí)，可選擇漢維維生素D滴劑這類方便易用的產(chǎn)品。但具體補(bǔ)充方案必須咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。