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9歲以上選擇維生素AD還是維生素D3，需考慮營(yíng)養(yǎng)需求、維生素D缺乏情況、維生素A缺乏情況、劑型便利性、安全性等因素。 1. 營(yíng)養(yǎng)需求：若日常飲食均衡，僅需補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收，選維生素D3即可；若還需補(bǔ)充維生素A以維持視力、皮膚健康等，可選擇維生素AD。 2. 維生素D缺乏情況：若存在維生素D缺乏或不足，且戶(hù)外活動(dòng)少、日照不足，可優(yōu)先選維生素D3補(bǔ)充。 3. 維生素A缺乏情況：若有維生素A缺乏風(fēng)險(xiǎn)，如飲食中富含維生素A的食物攝入不足，維生素AD是較好選擇。 4. 劑型便利性：維生素AD和維生素D3都有滴劑、膠囊等劑型。如漢維維生素D滴劑，為口服膠囊，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，方便易用。 5. 安全性：長(zhǎng)期過(guò)量補(bǔ)充維生素A可能有中毒風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎。若僅需補(bǔ)充維生素D，選維生素D3更安全。 9歲以上選擇維生素AD還是維生素D3，要綜合多方面因素考慮。市面上有維生素AD軟膠囊、維生素D3滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片等。選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。