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維生素D3適合嬰幼兒、孕婦和哺乳期女性、老年人、素食者、日照不足人群等。 1. 嬰幼兒：身體處于快速生長發(fā)育階段，對鈣的需求量大，維生素D3有助于促進鈣的吸收，保障骨骼健康發(fā)育。 2. 孕婦和哺乳期女性：這一時期女性對鈣的需求增加，維生素D3能提高鈣的吸收率，滿足自身和胎兒或嬰兒的需求。 3. 老年人：隨著年齡增長，身體對鈣的吸收能力下降，骨質(zhì)容易流失，補充維生素D3可增強鈣的吸收，預防骨質(zhì)疏松。 4. 素食者：由于飲食中缺乏動物性食物，可能導致維生素D3攝入不足，適當補充可維持體內(nèi)維生素D3水平。 5. 日照不足人群：陽光照射是人體合成維生素D3的重要途徑，長期室內(nèi)工作、生活或因地域、季節(jié)等因素導致日照不足的人，容易缺乏維生素D3。 維生素D3對維持人體健康，尤其是骨骼健康起著重要作用。像碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等都含有維生素D3。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。