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嬰幼兒吃維生素D3一天的最佳時(shí)間受進(jìn)食時(shí)間、消化吸收、日照情況、個(gè)體差異、藥物相互作用等因素影響。 1. 進(jìn)食時(shí)間：維生素D3是脂溶性維生素，進(jìn)食含脂肪的食物后服用，更利于吸收，可在早餐后給嬰幼兒吃。 2. 消化吸收：早上人體新陳代謝較快，胃腸蠕動(dòng)正常，此時(shí)吃維生素D3，能更好地被消化吸收。 3. 日照情況：適當(dāng)曬太陽可促進(jìn)皮膚合成維生素D，若早上曬太陽，可在曬太陽前或后吃維生素D3，增強(qiáng)效果。 4. 個(gè)體差異：不同嬰幼兒生物鐘和消化功能有差異，有的可能下午或晚上消化功能更好，可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整。 5. 藥物相互作用：若嬰幼兒還在服用其他藥物，需考慮藥物相互作用，避免影響維生素D3吸收，必要時(shí)咨詢醫(yī)生。 確定嬰幼兒吃維生素D3的最佳時(shí)間，需綜合考慮多方面因素。維生素D3有助于促進(jìn)鈣吸收，維持骨骼健康，像碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等都可補(bǔ)充。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。