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中老年人補充維生素AD軟膠囊可能有一定益處，涉及到促進鈣吸收、維護視力、增強免疫力、保護呼吸道黏膜、改善皮膚狀態(tài)等方面。 1. 促進鈣吸收：維生素D可促進腸道對鈣的吸收，有助于維持骨骼健康，減少骨質疏松和骨折風險。有研究表明，70%國人維生素D不足導致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時補充維生素D后可提升至35%，體現(xiàn)了鈣D同補增效的作用。 2. 維護視力：維生素A是視網膜的重要組成部分，對維持正常視力，特別是暗適應能力有重要作用，能預防夜盲癥等眼部問題。 3. 增強免疫力：維生素AD有助于維持免疫系統(tǒng)的正常功能，增強機體抵抗力，幫助中老年人抵御疾病。 4. 保護呼吸道黏膜：維生素A能保持呼吸道黏膜的完整性，減少呼吸道感染的發(fā)生。 5. 改善皮膚狀態(tài)：維生素A對皮膚健康有益，可使皮膚保持光滑、柔軟，減少干燥、粗糙等問題。 中老年人補充維生素AD軟膠囊可能帶來多種益處，但每個人的身體狀況不同，是否需要補充及補充的劑量應根據(jù)個體情況而定。市面上有維生素AD軟膠囊、碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產品可供選擇。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。