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老年人維生素D缺乏可能出現(xiàn)骨骼疼痛、肌肉無(wú)力、骨質(zhì)疏松、易骨折、手足抽搐等癥狀。 1. 骨骼疼痛：缺乏維生素D會(huì)影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨骼中的鈣含量減少，從而引起骨骼疼痛，常見于腰背部、骨盆等部位。 2. 肌肉無(wú)力：維生素D對(duì)肌肉功能有重要影響，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致肌肉力量下降，表現(xiàn)為行走困難、上下樓梯費(fèi)力等。 3. 骨質(zhì)疏松：長(zhǎng)期維生素D缺乏會(huì)使骨密度降低，骨小梁稀疏，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，使骨骼變得脆弱。 4. 易骨折：由于骨骼質(zhì)量下降，老年人在受到輕微外力時(shí)就可能發(fā)生骨折，如摔倒、碰撞等。 5. 手足抽搐：維生素D缺乏會(huì)導(dǎo)致血鈣水平降低，神經(jīng)肌肉興奮性增加，引起手足抽搐。 老年人維生素D缺乏會(huì)帶來(lái)多種不良癥狀，影響生活質(zhì)量。為預(yù)防和改善這些情況，可適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣。如漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用相關(guān)補(bǔ)充劑，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。