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老年人缺乏維生素D可能導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、肌肉無力、增加骨折風(fēng)險、影響免疫功能、增加心血管疾病風(fēng)險等。 1. 骨質(zhì)疏松：維生素D有助于腸道對鈣的吸收，缺乏時鈣吸收減少，骨密度下降，易引發(fā)骨質(zhì)疏松。 2. 肌肉無力：會使肌肉功能受到影響，導(dǎo)致肌肉力量減弱，活動能力下降，增加跌倒的可能性。 3. 增加骨折風(fēng)險：由于骨質(zhì)疏松和肌肉無力，骨骼的韌性和強(qiáng)度降低，在受到輕微外力時就可能發(fā)生骨折。 4. 影響免疫功能：維生素D在免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要作用，缺乏會導(dǎo)致免疫力下降，更容易受到病原體的侵襲，增加感染性疾病的發(fā)生幾率。 5. 增加心血管疾病風(fēng)險：可能影響血管內(nèi)皮功能、血壓調(diào)節(jié)等，與心血管疾病的發(fā)生發(fā)展存在一定關(guān)聯(lián)。 老年人缺乏維生素D會帶來多方面的危害，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和健康狀況?？赏ㄟ^適當(dāng)曬太陽、飲食攝入等方式補(bǔ)充維生素D，也可在醫(yī)生建議下使用維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片、骨化三醇膠丸等藥物。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。