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老年人能吃維生素D，這與老年人的生理變化、維生素D的作用、常見(jiàn)疾病、飲食情況、補(bǔ)充便利性有關(guān)。 1. 生理變化：隨著年齡增長(zhǎng)，老年人皮膚合成維生素D的能力下降，自身獲取維生素D的量減少。 2. 維生素D的作用：維生素D可促進(jìn)鈣的吸收和利用，有助于維持骨骼健康，對(duì)老年人預(yù)防骨折等有幫助。 3. 常見(jiàn)疾病：老年人易患骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病，補(bǔ)充維生素D能在一定程度上改善病情。 4. 飲食情況：部分老年人飲食攝入不均衡，難以從食物中獲取足夠的維生素D。 5. 補(bǔ)充便利性：像漢維維生素D滴劑，為口服膠囊，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，方便老年人補(bǔ)充。 老年人通常可以吃維生素D，它對(duì)維持骨骼健康有益。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等可用于補(bǔ)充。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。