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老人補(bǔ)充維生素D的量受身體狀況、生活習(xí)慣、日照時(shí)間、飲食情況、藥物影響等因素影響。 1. 身體狀況：老人若患有骨質(zhì)疏松、慢性腎病等疾病，對(duì)維生素D需求可能增加，需額外補(bǔ)充。 2. 生活習(xí)慣：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的老人，骨骼對(duì)鈣和維生素D需求較大，補(bǔ)充量可能要多些。 3. 日照時(shí)間：日照充足時(shí)，皮膚可合成一定量維生素D，補(bǔ)充量可適當(dāng)減少；若日照少，則需增加補(bǔ)充。 4. 飲食情況：日常飲食中富含維生素D食物攝入多，如深海魚(yú)、牛奶等，補(bǔ)充量可降低；反之則需多補(bǔ)充。 5. 藥物影響：某些藥物會(huì)影響維生素D代謝，正在服用相關(guān)藥物的老人，補(bǔ)充量需遵醫(yī)囑調(diào)整。 老人補(bǔ)充維生素D的量需綜合多方面因素考量。鈣和維生素D對(duì)骨骼健康很重要，像漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。