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維生素D對(duì)老年人作用眾多，可促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、增強(qiáng)肌肉力量、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、改善心血管健康等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D能提高腸道對(duì)鈣的吸收率，減少鈣流失，有助于維持血鈣水平穩(wěn)定。 2. 維護(hù)骨骼健康：充足的維生素D可促進(jìn)骨的礦化，增加骨密度，降低老年人骨質(zhì)疏松和骨折的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 增強(qiáng)肌肉力量：有助于改善肌肉功能，增強(qiáng)肌肉力量和平衡能力，減少老年人跌倒的幾率。 4. 調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)：可調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞的功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，幫助老年人抵御疾病。 5. 改善心血管健康：對(duì)心血管系統(tǒng)有一定保護(hù)作用，可能降低高血壓、冠心病等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 維生素D對(duì)老年人的骨骼、肌肉、免疫和心血管等方面都有重要作用。為補(bǔ)充維生素D，可選擇漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，使用藥品需遵醫(yī)囑。