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維生素D主要補(bǔ)充鈣、磷，促進(jìn)骨骼健康、維護(hù)免疫系統(tǒng)、調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)分化等。 1. 補(bǔ)充鈣：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，提高血鈣水平，使鈣更好地沉積在骨骼中，有助于維持骨骼的強(qiáng)度和密度。 2. 補(bǔ)充磷：能增加腎小管對(duì)磷的重吸收，保證體內(nèi)磷元素的穩(wěn)定，對(duì)骨骼和牙齒的發(fā)育有重要作用。 3. 促進(jìn)骨骼健康：充足的維生素D有助于預(yù)防兒童佝僂病和成人的骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病，維持骨骼的正常生長(zhǎng)和發(fā)育。 4. 維護(hù)免疫系統(tǒng)：對(duì)免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，可增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，降低感染性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5. 調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)分化：參與細(xì)胞的生長(zhǎng)、分化過(guò)程，對(duì)維持身體正常的生理功能有積極意義。 維生素D在人體中起著至關(guān)重要的作用，能補(bǔ)充鈣、磷等元素，對(duì)骨骼健康、免疫系統(tǒng)等方面都有益處。市面上有維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片等產(chǎn)品可供選擇。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。