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維生素 D 和維生素 K 在人體中發(fā)揮著重要作用，有助于鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、參與凝血過程、促進(jìn)心血管健康等。 1. 有助于鈣吸收：維生素 D 是鈣吸收的關(guān)鍵因素，能促進(jìn)腸道對鈣的吸收，若缺乏可能導(dǎo)致鈣浪費(fèi)。如70%國人維生素 D 不足，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅 15%，同時補(bǔ)充維生素 D 后可提升至 35%，實(shí)現(xiàn)鈣 D 同補(bǔ)增效。 2. 維護(hù)骨骼健康：維生素 D 與維生素 K 共同作用，有助于提高骨密度，促進(jìn)骨骼的生長和發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。 3. 調(diào)節(jié)免疫功能：維生素 D 對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，幫助身體抵御疾病。 4. 參與凝血過程：維生素 K 是參與凝血因子合成的重要物質(zhì)，對正常的凝血功能至關(guān)重要，有助于傷口止血和預(yù)防出血性疾病。 5. 促進(jìn)心血管健康：維生素 K 可能有助于維持血管彈性，減少血管鈣化，對心血管健康有益。 維生素 D 和維生素 K 在人體健康中扮演著不可或缺的角色，在選擇補(bǔ)充劑時，可考慮鈣 D 同補(bǔ)的產(chǎn)品，以提高鈣的吸收和利用。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體補(bǔ)充方案需遵醫(yī)囑。