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維生素AD早上吃還是晚上吃效果好，受吸收效率、進(jìn)食時(shí)間、激素分泌、活動(dòng)狀態(tài)、藥物相互作用等因素影響。 1. 吸收效率：早上人體新陳代謝快，胃腸蠕動(dòng)活躍，早上吃維生素AD，可能更利于吸收。 2. 進(jìn)食時(shí)間：維生素AD是脂溶性維生素，餐后吃能借助食物中的脂肪促進(jìn)吸收。若早餐食物脂肪含量高，早上吃合適；若晚餐豐富，晚上吃也不錯(cuò)。 3. 激素分泌：人體激素分泌有晝夜節(jié)律，早上激素水平變化可能利于維生素AD發(fā)揮作用。 4. 活動(dòng)狀態(tài)：早上服用后，經(jīng)過一天活動(dòng)，能更好促進(jìn)鈣吸收和利用，對(duì)骨骼健康有益。 5. 藥物相互作用：若還在服用其他藥物，需考慮藥物相互作用。早上服用可減少與其他藥物相互作用的可能性。 維生素AD早上吃或晚上吃各有優(yōu)勢(shì)，選擇時(shí)需綜合多方面因素。漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，能促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康。不過，具體服用時(shí)間和方式，必須遵醫(yī)囑，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。