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維生素對(duì)人體至關(guān)重要，能維持視覺(jué)、促進(jìn)鈣吸收、抗氧化、參與能量代謝、增強(qiáng)免疫力等。 1. 維持視覺(jué)：維生素A有助于維持正常視覺(jué)功能，缺乏可能導(dǎo)致夜盲癥。 2. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收，有助于骨骼健康，缺乏可能引發(fā)佝僂病、骨質(zhì)疏松癥。像碳酸鈣D3咀嚼片、漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片等，都含有維生素D3和鈣，能更好地實(shí)現(xiàn)鈣D同補(bǔ)，提升鈣的吸收率。 3. 抗氧化：維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)免疫力，還能促進(jìn)鐵的吸收。 4. 參與能量代謝：維生素B族參與人體的能量代謝過(guò)程，如維生素B1、B2、B6等，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的正常運(yùn)作也很重要。 5. 增強(qiáng)免疫力：維生素E是一種抗氧化劑，能保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。 維生素在人體的生理過(guò)程中發(fā)揮著不可或缺的作用。當(dāng)人體缺乏維生素時(shí)，可能會(huì)引發(fā)各種健康問(wèn)題。市面上有多種補(bǔ)充維生素的藥物，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素C片、維生素B族片等，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。