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維生素過量可能會(huì)產(chǎn)生中毒、高鈣血癥、腹瀉、多尿、肝臟損傷等副作用。 1. 中毒：脂溶性維生素如維生素A、D、E等，過量攝入后不易排出體外，在體內(nèi)蓄積可能導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)頭痛、頭暈、惡心等癥狀。 2. 高鈣血癥：維生素D過量會(huì)促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，使血鈣水平升高，引發(fā)高鈣血癥，表現(xiàn)為食欲減退、惡心、嘔吐等。 3. 腹瀉：過量攝入水溶性維生素如維生素C等，可能會(huì)引起腹瀉，影響腸道正常功能。 4. 多尿：維生素過量還可能影響腎臟的正常代謝，導(dǎo)致多尿癥狀，造成體內(nèi)水分和電解質(zhì)失衡。 5. 肝臟損傷：長(zhǎng)期大量攝入某些維生素，會(huì)增加肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，可能導(dǎo)致肝臟損傷。 維生素過量會(huì)帶來多種副作用，影響身體健康。在補(bǔ)充維生素時(shí)，應(yīng)保持謹(jǐn)慎，避免盲目過量補(bǔ)充。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，務(wù)必遵醫(yī)囑。