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維生素D補充受年齡、生活方式、健康狀況、地區(qū)、季節(jié)等因素影響。 1. 年齡：不同年齡段人群對維生素D需求不同，嬰兒、兒童、青少年生長發(fā)育階段需量可能大些；老年人因吸收能力下降也需適當補充。 2. 生活方式：長期室內(nèi)工作、較少戶外活動、嚴格素食者，可能無法從陽光照射和食物中獲取足夠維生素D，需額外補充。 3. 健康狀況：患有腸道吸收不良、肝臟或腎臟疾病等人群，維生素D吸收和代謝受影響，需調(diào)整補充量。 4. 地區(qū)：高緯度地區(qū)陽光照射時間短，居民可能更易缺乏維生素D，補充量可能要增加。 5. 季節(jié)：冬季陽光弱，人體合成維生素D減少，可能需適當多補充。 維生素D補充受多種因素影響，每個人情況不同，補充量也有差異。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等可用于補充維生素D。其中，漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且能個性化劑量控制。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，具體補充應遵醫(yī)囑。