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鈣片和維生素D可以一起吃，主要基于維生素D對鈣吸收的促進作用、減少鈣流失、適用人群廣泛、劑型多樣、有科學(xué)依據(jù)等因素。 1. 維生素D對鈣吸收的促進作用：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D不足可能導(dǎo)致鈣浪費，高活性D3對鈣吸收有決定性作用，如產(chǎn)品中含有的1000IU/粒的D3能更好地促進鈣吸收。 2. 減少鈣流失：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 3. 適用人群廣泛：像兒童、老年人、更年期婦女等人群，都需要補充鈣和維生素D來維持骨骼健康，碳酸鈣D3咀嚼片就適用于這些人群。 4. 劑型多樣：有咀嚼片、滴劑等多種劑型，如碳酸鈣D3咀嚼片是咀嚼片形式，漢維維生素D滴劑是口服膠囊，方便不同人群選擇。 5. 有科學(xué)依據(jù)：從原料、鈣源、工藝等方面都有保障，如鈣片專業(yè)技術(shù)保D3活性，建立了“雙效純凈，吸收加倍”的品質(zhì)認知。 鈣片和維生素D通?？梢砸黄鸪?，它們組合使用有助于提升鈣的吸收效率，減少鈣流失，對骨骼健康有益。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可供選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。