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維生素D缺乏導(dǎo)致發(fā)胖，可能與脂肪代謝受影響、肌肉功能下降、胰島素抵抗增加、炎癥反應(yīng)出現(xiàn)、激素水平失衡等有關(guān)。 1. 脂肪代謝受影響：維生素D參與脂肪細(xì)胞的分化和代謝過(guò)程，缺乏時(shí)脂肪分解減少、合成增加，脂肪堆積導(dǎo)致體重上升。 2. 肌肉功能下降：維生素D對(duì)維持肌肉力量和功能很重要，缺乏會(huì)使肌肉力量減弱、代謝率降低，能量消耗減少，多余能量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 3. 胰島素抵抗增加：胰島素抵抗指身體細(xì)胞對(duì)胰島素敏感性降低，維生素D缺乏可能導(dǎo)致胰島素抵抗，使血糖不能有效被細(xì)胞利用，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。 4. 炎癥反應(yīng)出現(xiàn)：維生素D缺乏可引發(fā)體內(nèi)慢性炎癥反應(yīng)，炎癥因子干擾正常代謝過(guò)程，影響脂肪代謝和能量平衡。 5. 激素水平失衡：維生素D與多種激素相互作用，缺乏可能導(dǎo)致激素水平失衡，如影響甲狀腺激素等，降低基礎(chǔ)代謝率，引起體重增加。 維生素D缺乏可能從多方面影響人體代謝，進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)胖?？赏ㄟ^(guò)補(bǔ)充維生素D來(lái)改善，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊等。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體用藥需遵醫(yī)囑。