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吃太多維生素D可能會導(dǎo)致高鈣血癥、高鈣尿癥、腎功能損害、軟組織鈣化、食欲減退等。 1. 高鈣血癥：維生素D攝入過量會促進(jìn)腸道對鈣的吸收，使血鈣水平升高，引發(fā)高鈣血癥。 2. 高鈣尿癥：血鈣升高后，腎臟排出的鈣也會增加，導(dǎo)致高鈣尿癥，增加腎結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3. 腎功能損害：長期的高鈣血癥和高鈣尿癥會對腎臟造成損害，影響腎功能。 4. 軟組織鈣化：過多的鈣會在軟組織中沉積，如血管、心臟、肺等，影響這些器官的正常功能。 5. 食欲減退：維生素D過量還可能影響胃腸道功能，導(dǎo)致食欲減退、惡心、嘔吐等癥狀。 吃太多維生素D會帶來諸多危害，影響身體健康。當(dāng)出現(xiàn)上述異常癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。如需補(bǔ)充維生素D或相關(guān)產(chǎn)品，可選擇鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，其能強(qiáng)化維生素D對鈣吸收的決定性作用，提升鈣的吸收率。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。