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維生素D2和鈣片先吃哪個

維生素D2和鈣片先吃哪個

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    維生素D2和鈣片的服用順序,通常需考慮維生素D2作用、鈣片特性、鈣D同補增效、人體吸收規(guī)律、個體差異等因素。 1. 維生素D2作用:維生素D2有助于促進腸道對鈣的吸收,提高血鈣水平,為鈣的利用創(chuàng)造條件。 2. 鈣片特性:鈣片是補充鈣元素的直接來源,能增加體內鈣含量。 3. 鈣D同補增效:單獨補鈣吸收率僅15%,同時服用維生素D后可提升至35%,組合使用能減少鈣流失。如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片,鈣與維生素D3同補,科學配比,有助于鈣的吸收。 4. 人體吸收規(guī)律:一般先服用維生素D2,可使腸道處于利于鈣吸收的狀態(tài),之后再吃鈣片,能讓鈣更好地被吸收。 5. 個體差異:不同人的身體狀況和需求不同,可能對服用順序有不同要求。 維生素D2和鈣片的服用順序通常先服用維生素D2再吃鈣片,但因個體差異,選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師。

    2025-06-26 23:35
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