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維生素D偏低會影響鈣吸收、導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常、增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)、影響肌肉功能、降低免疫力等。 1. 影響鈣吸收：維生素D可促進(jìn)腸道對鈣的吸收，偏低時(shí)鈣吸收減少，導(dǎo)致體內(nèi)鈣水平下降。 2. 導(dǎo)致骨骼發(fā)育異常：兒童缺乏維生素D，可能出現(xiàn)佝僂病，表現(xiàn)為骨骼畸形、生長發(fā)育遲緩等。 3. 增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)：成年人維生素D偏低，會使骨密度下降，增加骨質(zhì)疏松和骨折的發(fā)生幾率。 4. 影響肌肉功能：維生素D對維持肌肉力量和功能很重要，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致肌肉無力、疼痛等。 5. 降低免疫力：維生素D在免疫系統(tǒng)中發(fā)揮作用，偏低會使免疫力下降，易受病原體侵襲。 維生素D偏低會對人體健康產(chǎn)生多方面不良影響。日?？赏ㄟ^適當(dāng)曬太陽、攝入富含維生素D的食物來補(bǔ)充。必要時(shí)可使用碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、骨化三醇膠丸等藥物。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。