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25羥基維生素D2+D3的正常值因檢測方法和單位不同而有差異，一般來說，正常范圍在30-100ng/mL或75-250nmol/L。其數(shù)值受年齡、日照、飲食、疾病、藥物等影響。 1. 年齡：不同年齡段對維生素D的需求和合成能力不同，兒童、孕婦、老年人等特殊人群的數(shù)值可能與一般人群有差異。 2. 日照：陽光中的紫外線可促進(jìn)皮膚合成維生素D，日照不足會導(dǎo)致其數(shù)值偏低。 3. 飲食：富含維生素D的食物攝入不足，如深海魚類、蛋黃等，會影響25羥基維生素D2+D3的水平。 4. 疾?。阂恍┘膊绊懢S生素D的代謝，如腸道吸收不良、肝腎疾病等。 5. 藥物：某些藥物會干擾維生素D的合成或代謝，如抗癲癇藥等。 了解25羥基維生素D2+D3的正常值，有助于評估維生素D的營養(yǎng)狀況。當(dāng)數(shù)值異常時，可通過增加日照、調(diào)整飲食等方式改善。市面上有很多鈣和維生素D的補(bǔ)充劑，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等，能幫助補(bǔ)充。其中，“鈣D同補(bǔ)增效”，單獨補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。