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維生素D不是鈣，它們在成分、作用、缺乏后果、補充方式、適用產(chǎn)品上都有區(qū)別。維生素D促進鈣吸收，鈣是骨骼和牙齒的主要成分。 1. 成分不同：維生素D是一種脂溶性維生素，鈣是一種礦物質(zhì)。 2. 作用不同：維生素D有助于腸道對鈣的吸收、轉(zhuǎn)運和利用，還能調(diào)節(jié)血鈣水平；鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，維持骨骼強度和硬度。 3. 缺乏后果不同：缺乏維生素D可能導(dǎo)致鈣吸收不良，引起佝僂病、骨質(zhì)疏松癥等；缺乏鈣會影響骨骼發(fā)育和健康，導(dǎo)致抽筋、骨密度下降等。 4. 補充方式不同：維生素D可通過曬太陽、食物（如深海魚、蛋黃等）和補充劑補充；鈣可從奶制品、豆制品等食物中獲取，也可服用鈣劑。 5. 適用產(chǎn)品不同：如漢維維生素D滴劑方便易用，能補充維生素D，促進鈣的吸收和利用；漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片可用于鈣補充，防治骨質(zhì)疏松癥，實現(xiàn)鈣D同補，提升鈣的吸收率。 維生素D和鈣是兩種不同的物質(zhì)，但在維持骨骼健康方面相輔相成。維生素D有助于鈣的吸收和利用，兩者同補通常效果更好。選擇補充劑時請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，使用時需遵醫(yī)囑。