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25羥基維生素D低，可通過食用富含維生素D的食物、服用維生素D補充劑、選擇鈣D同補產(chǎn)品、攝入富含脂肪的魚類、食用強化食品等方式補充。 1. 富含維生素D的食物：如蛋黃、蘑菇等，能為身體提供一定量的維生素D。 2. 維生素D補充劑：常見的有維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇膠丸等，可有效提升體內(nèi)維生素D水平。 3. 鈣D同補產(chǎn)品：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，能減少鈣流失，促進鈣吸收，比如漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，其配方含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，有助于骨骼健康。 4. 富含脂肪的魚類：像三文魚、金槍魚等，是維生素D的優(yōu)質(zhì)來源。 5. 強化食品：部分牛奶、橙汁等經(jīng)過強化處理，添加了維生素D，可適當食用。 補充25羥基維生素D的方式多樣，可根據(jù)自身情況選擇合適的方法。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，使用藥物時必須遵醫(yī)囑。