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維生素D補(bǔ)多了會導(dǎo)致高鈣血癥、高鈣尿癥、異位鈣化、腎功能損害、消化系統(tǒng)紊亂等。 1. 高鈣血癥：過量攝入維生素D會使腸道對鈣的吸收增加，導(dǎo)致血鈣水平升高。 2. 高鈣尿癥：血鈣升高后，腎臟過濾的鈣增多，尿鈣排出增加，易形成泌尿系統(tǒng)結(jié)石。 3. 異位鈣化：過多的鈣可能在軟組織、血管、心臟等部位沉積，影響器官功能。 4. 腎功能損害：長期高鈣尿癥會增加腎臟負(fù)擔(dān)，損害腎小管功能，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致腎功能衰竭。 5. 消化系統(tǒng)紊亂：可能出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐、便秘或腹瀉等癥狀。 維生素D過量補(bǔ)充會帶來多種危害，影響身體健康。在補(bǔ)充維生素D時(shí)，要注意適量。70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體補(bǔ)充情況需遵醫(yī)囑。出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。