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維生素D攝入過(guò)多，需立即停止攝入、增加水分?jǐn)z入、調(diào)整飲食、密切觀察癥狀、及時(shí)就醫(yī)等。 1. 立即停止攝入：發(fā)現(xiàn)維生素D攝入過(guò)多后，應(yīng)馬上停止繼續(xù)攝入含維生素D的制劑或強(qiáng)化食品。 2. 增加水分?jǐn)z入：多喝水可促進(jìn)排尿，有助于加速維生素D及其代謝產(chǎn)物排出體外。 3. 調(diào)整飲食：減少高鈣食物攝入，如牛奶、蝦皮等，防止因維生素D過(guò)多促進(jìn)鈣吸收，導(dǎo)致血鈣進(jìn)一步升高。 4. 密切觀察癥狀：留意有無(wú)高鈣血癥相關(guān)癥狀，如食欲減退、惡心、嘔吐、多尿、口渴等。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生可能會(huì)進(jìn)行血鈣、尿鈣等檢查，并根據(jù)情況使用糖皮質(zhì)激素、降鈣素等藥物治療，如氫化可的松、潑尼松、鮭降鈣素等。 維生素D攝入過(guò)多可能引發(fā)一系列健康問(wèn)題，出現(xiàn)相關(guān)情況時(shí)要采取上述措施應(yīng)對(duì)。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。同時(shí)，需強(qiáng)調(diào)的是，維生素D雖對(duì)鈣吸收有重要作用，但過(guò)量攝入有害，應(yīng)遵醫(yī)囑合理補(bǔ)充。例如，鈣D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，但也不能盲目過(guò)量補(bǔ)充。