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手蛻皮可能暗示缺乏維生素A、維生素B族、維生素C等。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用；維生素B族參與人體新陳代謝；維生素C具有抗氧化作用，對(duì)皮膚健康也很重要。 1. 維生素A：缺乏維生素A時(shí)，皮膚會(huì)變得干燥、粗糙，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)蛻皮現(xiàn)象。富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、奶類、胡蘿卜等。藥物方面，有維生素AD軟膠囊、維生素A膠丸等。 2. 維生素B族：包括維生素B1、B2、B6等。缺乏維生素B族會(huì)影響皮膚的正常代謝，導(dǎo)致皮膚炎癥和蛻皮。常見(jiàn)的富含維生素B族的食物有全麥面包、瘦肉、豆類等。藥物有復(fù)合維生素B片、維生素B1片、維生素B2片等。 3. 維生素C：能促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。缺乏維生素C會(huì)使皮膚彈性下降，容易出現(xiàn)蛻皮。新鮮的水果和蔬菜中富含維生素C，如橙子、檸檬、草莓等。藥物有維生素C片、維生素C泡騰片等。 當(dāng)出現(xiàn)手蛻皮情況時(shí)，可適當(dāng)補(bǔ)充上述維生素，但應(yīng)遵醫(yī)囑。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。