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維生素E是一種脂溶性維生素，具有多種重要的作用和功效。 抗氧化是維生素E最為突出的作用。它能夠保護細胞免受自由基的損傷，自由基是導致細胞衰老和多種疾病的重要因素。通過中和自由基，維生素E有助于延緩細胞衰老的過程，減少皺紋的產(chǎn)生，保持皮膚的彈性和光澤，因此在美容護膚領域應用廣泛。 維生素E對生殖系統(tǒng)也有積極影響。它能促進性激素的分泌，提高男性精子的活力和數(shù)量，增強女性卵巢功能，使卵泡增加，黃體細胞增大并增強孕酮的作用，對于維持正常的生殖功能具有重要意義。 在心血管健康方面，維生素E有助于防止血液中的脂質(zhì)過氧化，降低膽固醇的氧化，減少動脈粥樣硬化的發(fā)生風險。它還能抑制血小板的聚集，預防血栓形成，從而降低心血管疾病的發(fā)病幾率。 此外，維生素E對免疫系統(tǒng)也有調(diào)節(jié)作用。它可以增強免疫細胞的活性，提高機體的抵抗力，幫助身體更好地抵御外界病原體的入侵。同時，它還能減輕炎癥反應，對于一些炎癥性疾病有一定的輔助改善作用。