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維生素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，缺乏不同種類的維生素會引發(fā)不同的癥狀。 維生素A缺乏時，眼睛會出現(xiàn)明顯不適，如夜盲癥，在昏暗環(huán)境下視力下降，還可能導(dǎo)致干眼癥，眼睛干澀、畏光、流淚。皮膚也會變得干燥、粗糙，有脫屑現(xiàn)象，嚴(yán)重時會出現(xiàn)毛囊角化。 維生素B族包含多種維生素，缺乏時癥狀多樣。缺乏維生素B1可能引發(fā)腳氣病，表現(xiàn)為乏力、頭痛、肌肉酸痛、食欲減退等，還會影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致感覺異常。缺乏維生素B2會出現(xiàn)口角炎，口角糜爛、皸裂，還可能有唇炎、舌炎等。缺乏維生素B6可出現(xiàn)脂溢性皮炎，皮膚發(fā)紅、瘙癢，同時可能伴有失眠、抑郁等精神癥狀。 維生素C缺乏會導(dǎo)致壞血病，早期表現(xiàn)為倦怠、乏力、牙齦腫脹出血，皮膚出現(xiàn)瘀點、瘀斑，傷口愈合緩慢。 維生素D缺乏在兒童身上會引起佝僂病，出現(xiàn)方顱、雞胸、O型或X型腿等骨骼畸形。成年人則可能患上骨軟化癥，表現(xiàn)為骨痛、肌無力，嚴(yán)重時容易發(fā)生骨折。 維生素E缺乏相對少見，但也會有一些癥狀?？赡苡绊懮诚到y(tǒng)，導(dǎo)致男性睪丸萎縮、女性胚胎發(fā)育不良。還會使紅細(xì)胞膜受損，導(dǎo)致紅細(xì)胞壽命縮短，出現(xiàn)貧血癥狀，皮膚也會變得干燥、缺乏彈性。