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綠茶粉是由茶葉研磨而成的粉末，保留了茶葉的天然成分，喝綠茶粉具有多種功效與作用。 首先是抗氧化作用。綠茶粉富含茶多酚，尤其是兒茶素，它能夠有效清除體內自由基，減少氧化損傷，延緩細胞衰老。這有助于維持身體各器官的正常功能，讓身體保持年輕狀態(tài)。 其次，在提神醒腦方面表現出色。綠茶粉中含有一定量的咖啡因，它可以刺激中樞神經系統(tǒng)，提高大腦的興奮性，增強注意力和思維能力。工作或學習感到困倦時，喝上一杯綠茶粉泡的飲品，能迅速讓人精神振奮。 再者，喝綠茶粉對心血管健康有益。茶多酚有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，抑制血小板的聚集，從而減少血栓形成的風險，對預防動脈粥樣硬化和心血管疾病有積極意義。 另外，它還可以促進消化。綠茶粉能刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動，幫助消化食物，緩解消化不良等問題。 同時，綠茶粉還有助于控制體重。它可以提高新陳代謝，促進脂肪的分解和燃燒，減少脂肪堆積。 最后，綠茶粉中的某些成分對口腔健康也有好處，能抑制口腔細菌生長，減少口臭，預防齲齒。