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青李子是一種常見(jiàn)的水果，具有多種功效和作用。 首先，青李子有助于促進(jìn)消化。它含有豐富的果酸，能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)。當(dāng)人們出現(xiàn)積食、消化不良等情況時(shí)，適量食用青李子可以起到開(kāi)胃消食的效果，讓腸胃更好地消化食物。 其次，青李子具有清肝滌熱的功效。在中醫(yī)理論中，肝臟是人體重要的解毒器官，而青李子對(duì)肝臟有一定的養(yǎng)護(hù)作用。它可以幫助清除肝臟內(nèi)的虛熱，對(duì)于肝虛有熱導(dǎo)致的不適癥狀有一定的緩解作用。 再者，青李子能夠美容養(yǎng)顏。其富含多種維生素，如維生素C、維生素B等，這些維生素有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成，延緩皮膚衰老，使皮膚保持光滑細(xì)膩有彈性。此外，維生素還可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，讓肌膚更加健康。 另外，青李子還有一定的降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳作用。它含有苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實(shí)，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。