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釋迦果，又稱番荔枝，是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，具有一定的功效，但食用時也有一些禁忌。 功效方面： - 補充營養(yǎng)：釋迦果富含維生素C、維生素B族、鉀、鎂、鈣等多種維生素和礦物質(zhì)，能為人體提供日常所需的營養(yǎng)物質(zhì)，維持身體正常的生理功能。 - 促進消化：它含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，增加糞便體積，幫助消化，預防便秘。 - 增強免疫力：維生素C等抗氧化物質(zhì)有助于增強機體的免疫力，提高身體抵抗疾病的能力。 - 提供能量：釋迦果含有一定量的碳水化合物，能夠為人體快速補充能量，緩解疲勞。 禁忌方面： - 糖尿病患者慎食：釋迦果的糖分含量較高，糖尿病患者食用后可能導致血糖快速上升，不利于血糖的控制。 - 肥胖人群不宜多吃：因其熱量相對較高，過量食用可能會導致熱量攝入過多，進而加重肥胖。 - 過敏體質(zhì)者：部分人可能對釋迦果過敏，食用后可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢、呼吸困難等過敏反應，這類人群應避免食用。