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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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嘉寶果，又稱樹葡萄，是一種營養(yǎng)豐富的水果，具有多種功效與作用。 從營養(yǎng)角度來看，嘉寶果富含維生素C、維生素B族、礦物質(zhì)如鈣、磷、鐵等，還含有多種酚類、黃酮類等生物活性成分。 在保健功效方面，首先，嘉寶果具有抗氧化作用。其含有的維生素C和生物活性成分能夠幫助清除體內(nèi)自由基，減少氧化損傷，延緩細胞衰老，對于維持肌膚的健康狀態(tài)有一定幫助，可使皮膚更加光滑有彈性。其次，嘉寶果有助于增強免疫力。豐富的維生素和礦物質(zhì)可以為免疫系統(tǒng)提供支持，增強身體抵御疾病的能力，讓身體在面對外界病菌時更有抵抗力。再者，嘉寶果對消化系統(tǒng)也有益處。它含有一定的膳食纖維，能促進腸道蠕動，改善消化功能，預(yù)防便秘等問題。 此外，嘉寶果還能為人體補充能量。其含有一定量的碳水化合物，可快速為身體補充能量，緩解疲勞。在食用嘉寶果時，可以直接新鮮食用，也可以制作成果汁、果醬等。不過，雖然嘉寶果有諸多益處，但食用時也應(yīng)適量，以免給腸胃造成負擔(dān)。
2025-10-07 12:55
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