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深海魚(yú)油是一種常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，富含Omega - 3脂肪酸，對(duì)人體健康有益。關(guān)于它的服用，有以下要點(diǎn)。 首先是服用時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，餐后服用深海魚(yú)油是比較好的選擇。因?yàn)樗侵苄缘?，餐后人體攝入了一定的脂肪，能更好地促進(jìn)深海魚(yú)油的溶解和吸收。 在服用時(shí)，直接用溫水送服即可。要注意避免與熱水一起服用，高溫可能會(huì)破壞深海魚(yú)油中的營(yíng)養(yǎng)成分，降低其保健功效。 不同人群服用深海魚(yú)油的情況也有所不同。對(duì)于一般的成年人，適量服用深海魚(yú)油有助于維持心血管健康、改善大腦功能。而對(duì)于孕婦和哺乳期女性，深海魚(yú)油中的DHA對(duì)胎兒和嬰兒的大腦及視力發(fā)育有積極作用，但在服用前最好咨詢(xún)醫(yī)生的建議，以確保安全和合適的劑量。兒童也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，有助于其生長(zhǎng)發(fā)育。 此外，服用深海魚(yú)油時(shí)要注意與其他藥物或保健品的相互作用。如果正在服用其他藥物，特別是抗凝血藥物，一定要先咨詢(xún)醫(yī)生，因?yàn)樯詈ｔ~(yú)油可能會(huì)增強(qiáng)抗凝血效果，增加出血風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，不能將深海魚(yú)油當(dāng)作藥物來(lái)治療疾病，它只是一種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。