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海棠果實(shí)不僅味道酸甜可口，還具有一定的功效與作用。 從營(yíng)養(yǎng)角度來看，海棠果富含多種維生素，如維生素 A、維生素 C、維生素 E 等。維生素 A 對(duì)維持正常的視覺功能、上皮組織的健康以及增強(qiáng)免疫力有重要作用；維生素 C 是一種抗氧化劑，能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強(qiáng)身體抵抗力，還具有一定的美白作用；維生素 E 則有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷，延緩衰老。 在消化系統(tǒng)方面，海棠果含有豐富的有機(jī)酸，如蘋果酸、檸檬酸等。這些有機(jī)酸能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加消化液的分泌，從而起到開胃消食的作用，對(duì)于消化不良、食欲不振等癥狀有一定的緩解效果。 海棠果還具有一定的生津止渴功效。它的水分含量較高，在口干舌燥時(shí)食用，能快速補(bǔ)充水分，緩解口渴的感覺。 此外，海棠果中含有的一些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也有一定益處。它可以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，有助于緩解焦慮、緊張情緒，提高睡眠質(zhì)量。 不過，雖然海棠果有諸多功效，但食用時(shí)也需適量，以免因過量食用給身體帶來負(fù)擔(dān)。