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雀巢咖啡是市面上常見的咖啡飲品，一般情況下，適量飲用對(duì)身體并無危害，甚至有一定益處，但過量飲用則可能產(chǎn)生不良影響。 適量飲用雀巢咖啡有諸多好處?？Х戎械目Х纫蚰軌虼碳ぶ袠猩窠?jīng)系統(tǒng)，提高警覺性和注意力，使人暫時(shí)驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力，提高工作和學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，咖啡因還可促進(jìn)新陳代謝，幫助身體消耗更多能量，有助于控制體重。此外，研究顯示適量喝咖啡可能降低某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如帕金森病、阿爾茨海默病等。 然而，如果長(zhǎng)期大量飲用雀巢咖啡，可能會(huì)帶來一些負(fù)面效應(yīng)。咖啡因具有成癮性，長(zhǎng)期大量飲用后突然停喝，可能出現(xiàn)頭痛、疲勞、焦慮等戒斷癥狀。過量攝入咖啡因會(huì)導(dǎo)致心跳加速、血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)，對(duì)于患有心臟病或高血壓的人群，可能加重病情。而且咖啡因有利尿作用，過量飲用可能導(dǎo)致身體脫水，影響腎臟正常功能。另外，咖啡會(huì)刺激胃酸分泌，空腹喝咖啡或本身腸胃功能較弱的人，大量飲用后可能引起胃痛、胃酸逆流等腸胃不適癥狀。