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秋葵有何功效、作用及營養(yǎng)？

2013-05-19 22:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

秋葵有何功效、作用及營養(yǎng)？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

秋葵具有多種功效，包含增強免疫力、促進消化、保護心血管、抗氧化、補充營養(yǎng)等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.增強免疫力：富含維生素和礦物質，有助于提高身體抵抗力。
2.促進消化：含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，改善消化功能。
3.保護心血管：秋葵中的黏液蛋白等成分，對心血管健康有益。
4.抗氧化：含有多種抗氧化物質，能延緩細胞衰老。
5.補充營養(yǎng)：提供蛋白質、碳水化合物、維生素等多種營養(yǎng)成分。
總之，秋葵是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，適當食用有益健康。
2013-05-23 11:08

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