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藥店手腕夾測(cè)微量元素幾乎都缺準(zhǔn)嗎？咋補(bǔ)？

2024-09-22 10:52 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

今天在藥店測(cè)了一下微量元素含量，就在手腕那里夾了一下，結(jié)果顯示我?guī)缀跏裁炊既?，?qǐng)問(wèn)這個(gè)會(huì)準(zhǔn)么？要是缺的話(huà)該怎么補(bǔ)？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳惠萍副主任醫(yī)師

江蘇省婦幼保健院

三級(jí)甲等

婦科

藥店通過(guò)手腕夾測(cè)微量元素的方法通常不準(zhǔn)確。如果確實(shí)存在微量元素缺乏，應(yīng)先明確缺乏種類(lèi)和程度，再采取相應(yīng)的補(bǔ)充措施，如飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑等。常見(jiàn)的微量元素包括鐵、鋅、鈣、硒、碘等。 1.鐵：缺鐵可能導(dǎo)致貧血，可多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉等，必要時(shí)補(bǔ)充硫酸亞鐵。 2.鋅：缺鋅影響生長(zhǎng)發(fā)育和免疫功能，多吃海鮮、堅(jiān)果，也可補(bǔ)充葡萄糖酸鋅。 3.鈣：缺鈣易引起骨質(zhì)疏松，增加奶制品攝入，還可考慮服用碳酸鈣。 4.硒：缺硒可能降低免疫力，食用蛋類(lèi)、魚(yú)蝦補(bǔ)充，或補(bǔ)充硒酵母片。 5.碘：缺碘會(huì)影響甲狀腺功能，適當(dāng)食用海帶、紫菜，或補(bǔ)充碘化鉀。總之，微量元素的補(bǔ)充需謹(jǐn)慎，建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行準(zhǔn)確檢測(cè)，明確缺乏情況后，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充。
2024-09-22 22:49

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