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橙子具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，其功效、作用包括補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化等，禁忌有對(duì)橙子過敏者忌食等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.補(bǔ)充維生素：富含維生素C等，有助于增強(qiáng)免疫力。
2.促進(jìn)消化：含有的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.抗氧化：其中的類黃酮等成分有抗氧化作用。
4.改善皮膚：維生素可使皮膚更有光澤。
5.禁忌：對(duì)橙子過敏者不能食用，糖尿病患者應(yīng)適量食用。
橙子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，但食用時(shí)需注意相關(guān)禁忌。

是有影響的，但影響不大，但要注意姿勢(shì)和看書的時(shí)間，不宜過長(zhǎng)，否則可致頸椎或腰椎的疾病的。