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每天僅進食一餐對身體健康的影響?

每天僅進食一餐對身體健康的影響?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    史琳娜 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    營養(yǎng)科

    一天僅吃一頓飯對身體通常有影響,可能導致營養(yǎng)不均衡、代謝紊亂、腸胃功能失調(diào)等,嚴重時還可能引發(fā)疾病。面對身體的不適,最明智的選擇是立即就醫(yī),并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療,確保安全有效。
    1.營養(yǎng)失衡:無法滿足身體每日所需的各類營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。
    2.代謝紊亂:影響血糖調(diào)節(jié),易出現(xiàn)低血糖或血糖波動大,也會影響脂肪代謝。
    3.腸胃問題:胃酸分泌不規(guī)律,可能引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。
    4.免疫力下降:營養(yǎng)缺乏使身體抵抗力減弱,易患病。
    5.精神狀態(tài)差:能量供應(yīng)不足,導致注意力不集中、疲勞、煩躁等。
    6.影響心臟功能:可能引起心律失常等心血管問題。
    總之,長期一天只吃一頓飯不利于身體健康。應(yīng)保持規(guī)律、均衡的飲食。

    2018-08-21 07:33
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    邢秀麗 主治醫(yī)師

    廣州市荔灣區(qū)華林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

    其他

    婦科

    你好,一天一頓飯可以導致慢性胃炎消化不良,營養(yǎng)不良等疾??!不吃早餐或早餐質(zhì)量不好是引起全天能量和營養(yǎng)素攝入不足的主要原因之一。嚴重時還會造成營養(yǎng)缺乏癥,如營養(yǎng)不良、缺鐵性貧血等。

    2013-12-02 13:35
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