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初中長高不明顯，高中仍有長高的可能，這取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高影響較大，如果父母身高較高，孩子長高的潛力相對較大。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動：適量的運(yùn)動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，保證每晚充足的睡眠時間。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平正常，有利于身高增長。 總之，初中長高不多，高中仍有機(jī)會長高，但需要綜合注意上述因素。保持良好的生活習(xí)慣和健康狀態(tài)，必要時可咨詢醫(yī)生評估生長發(fā)育情況。