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2013-12-26 21:34 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

哪些水果蔬菜富含維生素C和E？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

何盈犀醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

富含維生素C和E的水果蔬菜有山楂、草莓、菠菜、橘子、核桃油等。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.山楂：維生素C含量較高，有促進消化等作用。
2.草莓：富含維生素C和E，對皮膚有益。
3.菠菜：維生素C豐富，能增強免疫力。
4.橘子：含維生素C和一定量的維生素E。
5.核桃油：維生素E含量較多，有益健康。
日常飲食中，應(yīng)多樣化選擇這些水果蔬菜，以補充維生素C和E。
2013-12-26 21:49

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