-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
費楊 醫(yī)師
鐵力市人民醫(yī)院
二級甲等
外科
-
晚上吃很多瓜子和水是否會發(fā)胖，取決于多種因素，如瓜子的攝入量、瓜子的種類、個人的基礎代謝率、當天的總體熱量攝入以及身體的活動量等。 1. 瓜子攝入量：若攝入過多瓜子，其富含的油脂和熱量可能導致熱量堆積，增加發(fā)胖風險。 2. 瓜子種類：原味瓜子相對添加了糖分、鹽分等的瓜子，熱量稍低，后者更易使人發(fā)胖。 3. 基礎代謝率：基礎代謝率高的人，身體消耗能量快，同等情況下發(fā)胖幾率低。 4. 當天總體熱量攝入：若白天已攝入大量熱量，晚上再吃很多瓜子，容易超出總熱量需求，從而發(fā)胖。 5. 身體活動量：如果當天有足夠的運動消耗熱量，吃較多瓜子可能影響不大；反之則易發(fā)胖。 總之，晚上吃很多瓜子和水不一定會發(fā)胖，但要綜合考慮上述因素。為保持健康體重，建議適量食用瓜子，并結合適當運動和合理飲食。
2024-12-05 18:22
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄需要怎么治療才能恢復
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-18
-
-
藥流后肚子有硬塊怎么辦 藥流后肚子有硬塊怎么辦呢
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
宮頸肥大吃什么藥 宮頸肥大用什么藥根治
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-07-24
-
-
實力品牌!徐州婦科醫(yī)院看婦科哪家好“健康陪診”徐州婦科醫(yī)院哪家最好
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-16
-
-
細菌性陰道炎用苦參好嗎-細菌性陰炎用苦參凝膠效果好嗎
徐州九龍婦產(chǎn)醫(yī)院 2024-12-23